ダイエットで体脂肪も落とすについて


はつこい酵素激安

無理なく、楽にダイエットできると女性を中心に人気を集めているのが、
ロマンチックな名前の”はつこい酵素”です。

はつこい酵素液は、201種類の植物酵素を使用した美味しい酵素ドリンク。

詳しくは「はつこい酵素激安をお探しのあなたに!」でも紹介されていますが、コラーゲンやプラセンタ、ビタミンミックスを配合し、
ファスティング(断食)ダイエットにも最適。

空腹感やストレスなくダイエットできることで注目されています。


はつこい酵素口コミ
はつこい酵素効果


ダイエットしたい女性は必読かも!

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こんちゃー、YOOだよん。
食欲の秋だけど、痩せたーい!とダイエットに取り組んでいる人も多いはず。そんなダイエット志向や体脂肪の気になる人に読んでもらいたい本があるのだ。

1カ月ほど前のこと。食後のコーヒーを待つ間、理佐子さん(34歳 派遣)が手帳に何やらメモしはじめた。
「食べた物を書き込んでいるのよ。メモしなくちゃ! って思うと、食べる量にブレーキがかかるから不思議よね」。
あれこれ聞きたそうな私に、貸してくれたのが『いつまでもデブと思うなよ』(新潮新書)という本。
発売以来、あの『女性の品格』と競り合うほど売れているという。
また、amazon.co.jpなどネット系書店のユーザー評価では、ダイエット経験がある、あるいはダイエットに詳しい女性たちが高評価をつけている。

著者は、アニメやマンガ好きなら知らない人はいないオタキング・岡田斗司夫さん。
1年前までは、タレントの伊集院光さんと並ぶ体格だったが、独自のダイエット方法「レコーディング・ダイエット」で、体重117キロから67キロへ、体脂肪率42%から17%へとスッキリと痩せたのだ。著書『いつまでもデブと思うなよ』には、「レコーディング・ダイエット」の手法や思考法、ダイエット中に感じたこと・発見したことなどが綴られている。

岡田さん考案の「レコーディング・ダイエット」は、簡単に言ってしまえば、自分が食べた物をひたすら記録していくダイエット方法。
いきなり断食やカロリー制限をするのではなく、自分がどれだけ食べているかをひたすら記録し、カロリーの摂り過ぎを十分認識してから、次の段階へと移行していく点が特徴的なんだって。

なるほど、何をどれだけ食べたかを記録して、頭の中にそれを刷り込んでいくということなんだね。
ダイエット中の人、体脂肪の気になる人なら、カロリーを自然と意識するようになり、暴食を抑えられるってわけだ。
レコーディング・ダイエット。試してみる価値はあるかもよ。