乾燥肌の保湿

人それぞれ肌質には違いがあり、お肌の保湿も自分の肌質を理解してから実行するようにしましょう。肌の水分が不足気味で乾燥しているのが、乾燥肌タイプの人です。お肌自体がいつも乾燥気味ですので、肌の保湿ケアをするには根本からの改善が必要になります。
乾燥肌を肌の表面だけのケアでは改善することは難しいといわれています。乾燥肌タイプの多くは水分不足が原因なので、意識して水分を摂るようにすると良いでしょう。新鮮な水を体内に取り入れることで、水分がより多く循環するというわけです。

また、半身浴や運動で体を温め、体内の循環を促すのも効果的です。それから、生活習慣の見直しも欠かせません。ストレスを溜めない健康的な生活、十分な睡眠と栄養のバランスを考えた1日3度の食事も、どんなに高価な化粧品よりもお肌のためになります。きれいな血液を作ることが、美しい肌を作るために必要で、健康であることが不可欠なのです。

保湿ケアの一環として、肌表面とはかけ離れているような気がしますが、生活を見直してみるとよく分かると思います。顔だけでなく体中の肌が乾燥しているという人は、洗顔だけでなく入浴にも気を配る必要があります。気をつけたほうが良いのが、肌の洗いすぎ、熱い湯のつかりすぎです。肌の保湿のためにも乾燥している部分に入浴後すぐ保湿剤をつけて、水分の蒸発を防ぐことも大切だといえるでしょう。

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